پایان جنگ ایران 2026
پایان جنگ ایران 2026
پایان جنگ ایران 2026: آیا کسی از پایان جنگ باخبر است؟ خبرها چه می گویند؟
- ایالات متحده میگوید «هیچ چارچوب زمانی» برای پایان جنگ با ایران وجود ندارد، در حالی که ایران میگوید بازگشایی تنگه هرمز «ممکن نیست». دونالد ترامپ، رئیس جمهور ایالات متحده، سخنرانی های زیادی میکند.
- ادعاهای جدی در حال ظهور است مبنی بر اینکه دولت ترامپ ممکن است تلفات آمریکاییها در ایران را کمتر از میزان واقعی گزارش کند. آمار پنتاگون در نوسان بوده است.
- ترامپ اعلام کرد آتشبس را به طور نامحدود تمدید میکند،
- جنگ آمریکا و اسرائیل با ایران «در حال تضعیف اروپا است.
- ایالات متحده و اسرائیل در فوریه 2026 به ایران حمله کردند و جنگی را آغاز کردند که به کشورهای همسایه گسترش یافت و بازارهای جهانی را تکان داد. جنگ ایالات متحده و اسرائیل با ایران بیش از پنج هفته طول کشیده است تا اینکه در سی و نهمین روز درگیری، آتشبس دو هفتهای اعلام شد.
-
ایران شاهد از دست رفتن صدها هزار شغل به دلیل جنگ است · هفتهها جنگ، صنعت ایران را آسیب زده و بسیاری از بخشها را به حالت تعلیق درآورده و به کارگران آسیب رسانده است.
همه این جملات، اخباری است که مقابل دیدگان همگان قراردارد. اما به خودتان یادآوری کنید که آنها فقط خاطره هستند. به خودتان یادآوری کنید که داشتن خاطراتی از آسیب ها طبیعی است. درباره آنها با کسی که به او اعتماد دارید صحبت کنید. به یاد داشته باشید که اگرچه یادآوری آسیب میتواند طاقتفرسا باشد، اما اغلب با گذشت زمان کاهش مییابد.
پس از یک آزمایش و ارائه پرسش نامه علمی شصت و دو درصد از پاسخ دهندگان در خصوص اثرات منفی و مخربی که اخبار جنگ بر آنها داشته است گزارش دادند که در طول ده سال گذشته حداقل چهار رویداد آسیب زا را تجربه کرده اند.
پایان جنگ ایران 2026: علائم افسردگی در ۶۷.۷ درصد از پاسخ دهندگان، علائم اضطراب در ۷۲.۲ درصد و اختلال استرس پس از آن در ۴۲ درصد مشاهده شده است اما اینجا و با این وضعیت اجتماعی مطمئناً موضوع خطرناکتر است چون همه ما در طول روزها و ماه ها و سال ها اثرات مخرب زیادی را تجربه کرده ایم.
به بعضی از تأثیرات این پدیده Dark می پردازیم:
- کنترل ضعیف بر خود
- رفتار خود تخریبی
- رفتار پرخاشگرانه
- رفتار مخالفتآمیز
- اطاعت بیش از حد
- اختلال خواب
- اختلالات خوردن.
- بازآفرینی رویداد
- گذشته آسیبزا
لذا بیایید به همدلی بپردازیم به اطرافیان و خانواده و دوستان تان بیشتر بپردازید و بیشتر با آنها وقت بگذرانید.
به آنها بگویید که هر زمان که احساس آمادگی کنند، آمادهی گوش دادن به حرفهایشان هستید. به آنها اطمینان دهید که برایتان مهم هستند و میخواهید بفهمید چه اتفاقی برایشان افتاده است.
ممکن است احساس کنند که شما نمیتوانید درک کنید که چه چیزی را از سر گذراندهاند و شما را نادیده بگیرند. این ممکن است خطر منزوی شدن آنها از شبکههای حمایتیشان را افزایش دهد.
روال عادی و Life Style تان را تغییر دهید، ابزارهای مقابلهای که مؤثر هستند اینهاست! محدود کردن میزان مواجهه با رسانهها. اخبار احساسی و تأثیرگذار، و اخباری که تأثیر منفی بر شما میگذارند، وحتی احتمالاً اعتیادآور هستند.
با دیگران ارتباط برقرار کنید. تبدیل اضطراب به ارتباط معنادار میتواند احساس درماندگی شما را کاهش دهد.
شفقت را در خود پرورش دهید.گل بکارید و با بچه ها وقت بگذرانید.باید برای زندگی خود قدم بردارید!